如何面对冷暴力分手 带你走出伤痛
更新时间：2019-12-25 10:26:25
来源： 恋爱话术库
责任编辑： lyp
如何面对冷暴力分手?冷暴力是感情最大的“杀手”，明明一方还爱着另一方，却要用冷暴力来分手，这是很愚蠢的分手，可分手会带来伤痛，带来不舍，那么要怎么面对冷暴力分手呢?往下看。
怎么走出冷暴力分手
1、正视你的情绪
跟恋人分手，真正放下一段感情，总是会令人悲伤的。当你感觉到悲伤时，在合适的环境下，尽情的哭吧。或者你觉得有想说的话，可以在心里、纸上或者搬来一把空椅子，尽情的表达出来。当你表达过几次，你会惊奇的发现，好像没有那么痛了，对他，也没有那么挂念了。当然，你若觉得有难度，可以在心理咨询师的帮助下完成这个仪式。
2、面对伤痛
分手需要一个过程来修复自己。几乎所有的恋情破裂后，都会经历否认、妥协、接受和新生的过程。不要妄图在感情结束后立马就能忘记彼此，重新开始生活。相爱的越深，分手时经历的修复过程就会越久。这也是我们常说的：时间可以治愈一切。随着时间的流逝，生活逐渐被当下填满，过去的终究会被日常的忙碌替代，生活需要继续，人都是向前看的。
3、改正缺点
当你面临分手，你一定要勇敢走出你自己封闭渺小的圈子，正视自身存在的使对方无法接受的问题，承认自己过去犯下的错误，你才能从心底接受并改正这些问题。
要知道你自身的问题已经到了令人无法忍受的程度，所以女人才会提出分手，那么改正你自身的缺点就势在必行。改正缺点不仅仅是为了挽回爱情，对于你自身的塑造也有好处，在缺点改正后你也要学会看似不经意地把你的改变传递给对方，这样才能重建你在对方心中的形象。
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