有些女生在恋爱中,很容易患得患失,总是担心没有安全感,导致恋爱失败,那么来看看谈恋爱总是患得患失怎么办,学会正确谈恋爱的技巧。

谈恋爱总是患得患失怎么办

恋爱时总是患得患失怎么办

  1、分散注意力,避免过度聚焦

  为什么在面对爱情的时候,我们的内心会焦虑呢?其实,这是因为我们的得失心太重,把爱情看的太重要了。

  比如说你去参加考试,本来以你的能力取得好成绩的绝对没问题的,但如果你得失心太重,总是暗示自己一定要考好,最后成绩往往会不如人意。

  在爱情里也是这样,如果你对男人的注意力过度聚焦,甚至把生活的重心全部放在对方身上,那么关心则乱,你的心态就很难保持稳定。

  其实,提升自己的心态也简单,只需要我们全面打开自己的生活。

  比如,多去参加一些活动,多进行一些社交,同时不断的去接触异性目标。当我们的生活不断被拓宽,生活层次更加丰富之后,我们就能从原先的狭窄视野里跳脱出来,从而能够多角度全方位的去衡量一个人。

解决患得患失的方法

  2、建立爱情框架,掌握主动权

  当我们在爱情当中充满焦虑的时候,我们的恋爱节奏往往是混乱的,就像是坐在方向盘失灵的车上,你完全被身不由己地带着走。

  正是因为这种“失控感”的存在,我们的内心才会变得患得患失。

  从这个角度来说,如果我们想要摆脱爱情焦虑,就要想办法握住爱情这辆车的方向盘,从而掌控爱情的节奏。怎么才能做到这一点呢?这就要求我们能在爱情中,不断地建立自身的框架。

  3、给对方一些自我空间

  许多人说爱到浓时,俩个人恨不能是一个人,可是也有一句古语,如果两情长久时,不在朝朝暮暮。过于依赖对方,如果不给对方的自我空间的话,是会带给对方困扰的。所以,假如彼此爱慕对方的状况下,最好是给对方一些空间。

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